Şişmanlatmayan Makarnalar

TON BALIKLI MAKARNA

1 paket makarna
320 g diyet ton balığı
2 ç.k. zeytinyağı
2 ç.k. kapari çiçeği
Sarımsak
Dereotu

HARDALLI-YOĞURTLU BROKOLİ MAKARNA SOSU

500 g. brokoli
500 g. yoğurt
1 ç.k. hardal
Kuru nane

DOMATESLİ BROKOLİ MAKARNA SOSU500 g. brokoli
500 g. soğan
1 kg. domates
2 ç.k. zeytinyağı
Kekik
Karabiber
Kimyon
ISPANAKLI MAKARNA1 paket makarna
500 g. ıspanak
Yarım paket labne
2 ç.k. sıvı yağ
2 közlenmiş biber
Maydanoz
Diyet süt
Sarımsak
Karabiber
Kekik
Exit mobile version